对体育运动的理解

2019年9月9日 By one

接上篇,人的水体环境,大气环境对整个人的健康其实是根本性作用的。

所以我不太赞同挑战极限的运动行为,比如长跑,易引起肌肉拉伤的,易造成长期淤积的。

运动的时候,身体任何部位都是有其机械极限的。超过机械极限或者极限期,肯定会由于水体或者气体循环的长期闭塞导致损伤!